COVID-19'a Karşı Tedbirler Hk.
27 Mart 2020                              [Bülten #10] 
Evde kalın aktif kalın !
 
Gün Boyunca Kısa Aktif Molalar Verin
İnternetten Bir Egzersiz Dersi Takip Edin
Yürüyün
Ayağa kalkın
Rahatlayın
Sağlık için Sağlıklı Beslenmeyi ve Su İçmeyi Unutmayın
EVDE YAPILABİLECEK EGZERSİZ ÖRNEKLERİ
Diz-Dirsek Hareketi
Plank
Ters Mekik
Squat
Dizleri Kaldırma
Süpermen Hareketi
Köprü
Sandalye Hareketi
Göğüs Açma
Çocuk Pozu
Oturarak Meditasyon
Bacaklar Duvara
 
TÜTÜN KULLANANLARIN COVID-19 RİSKİ
 
Dünyada ve Ülkemizden Gelişmeler
Dünyada Gelişmeler
Türkiye'den Gelişmeler